单项选择题
平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。
A.20秒
B.30秒
C.60秒
D.3分钟
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单项选择题
经常从事体育锻炼的人，蛋白质的需要量比普通人要高，蛋白质的补充以（）克/千克体重为宜。
A.1.2-2.0
B.1.2-1.5
C.1.6-1.8
D.1.8-2.0 -
单项选择题
最理想的优质蛋白质食物是（）
A.鸡蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉 -
单项选择题
一般认为，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入总量比应为（）
A.1：1：1
B.1：1：2
C.1：1：3
D.1：1：4
