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多项选择题
有氧跑步的锻炼原则有哪些（）
A.快速提高负荷
B.从自身状况出发
C.不可操之过急
D.持之以恒 -
多项选择题
进行游泳锻炼前应做的自我身体检查有哪些（）
A.游泳前是否得到充分的休息
B.上一次游泳的乏力感是否还存在
C.有没有食欲减退
D.体温是否偏高 -
多项选择题
下列哪些是夏季运动的忌讳（）
A.忌在烈日下锻炼
B.忌锻炼时间过长
C.忌锻炼后立即洗热水浴
D.忌锻炼后大量饮水
