案例分析题家住玉兰社区的梦爷爷今年66岁，年轻时是一名大学老师，现患有高血压症多年，肢体功能良好。梦爷爷每天坚持晚饭后慢走一小时，每周末打一次门球。最近梦爷爷发现自己晚饭散步后，疲惫感增强；周末打门球时，挥杆肩部出现隐约的疼痛。周一梦爷爷收到社区开展的“健康夕阳”运动健身活动的通知，很有兴趣。在康体师小陈的指导下，梦爷爷开始参与此次运动健身活动，并参与后期的有效性测试。

下列选项中，哪一个可以帮助梦爷爷测试其身体的有氧耐力测试？（）

A.30秒手臂弯举
B.背抓测试
C.2分钟踏步测试
D.2.44米起立行走测试