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单项选择题
人体主要运动肌群包括：运动肩胛骨、（）、肘关节、腕关节和髋关节等肌群。
A.膝关节
B.肩关节
C.指关节 -
单项选择题
进行柔韧性练习之前，注意做好（），使体温升高，防止肌肉被拉伤。
A.热身运动
B.拉伸运动
C.慢跑运动 -
单项选择题
运动的注意事项有：合理休息、（）、负荷、经常化与多样化。
A.间歇训练
B.间歇压力
C.间歇休息
