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单项选择题
重复性训练法是指多次重复（）
A.同一练习
B.同一容量
C.同一时间
D.同一周期 -
单项选择题
基于实际经验并运用以科学为支撑的方法，完成（）的训练计划，身体才会变得愈加完美。
A.有强度和有组织
B.有计划和有容量
C.有条理和有组织
D.有条理和有计划 -
单项选择题
训练的目的是提高（）能力，从而优化运动表现。
A.运动和表现
B.技能和运动
C.速度和耐力
D.力量和爆发
