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单项选择题
循序渐进原则是要求人们遵循人体自然发展和（）的基本规律，以及超量恢复的原理进行锻炼。
A.社会发展
B.机体适应外界环境
C.体育发展
D.运动训练" -
单项选择题
评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A.130
B.140
C.150
D.160 -
单项选择题
运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。
A.运动量
B.运动周期
C.运动密度
D.运动时间
