相关考题
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多项选择题
老年人头发护理,陈述正确的是:()
A.梳头时尽量使用尖短齿的梳子
B.避免过度牵拉头发
C.发辫不可扎的太紧
D.梳头时尽量使用圆钝齿的梳子
E.梳头时可用指腹按摩头发 -
多项选择题
老年人晨练要注意的事项:()
A.老年人晨练时间不宜太早;要避开上班车流和人流高峰,运动量不要太大。
B.不宜空腹运动;.要根据气候变化,适时增减衣服,并携带擦汗用的毛巾、手帕或纸巾。
C.冬天路面结冰、雨天路面积水时不宜户外运动,以免摔伤。晨练最好有家人陪伴或与参加晨炼的邻居结伴而行。
D.高血压病人在晨炼前要先吃药,控制好病情。
E.随身携带一个身份卡片,上面写清姓名、住址、联系人、联系方式、相关病史及有关事项等,尤其是安装有心脏起搏器的老年人一定要注明。 -
多项选择题
适量运动莫忘“三、五、七”是指什么?“三、五、七”是指身体健康的人,为防病而需达到的运动量,需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人,运动当依病情由专科医师指导进行()。
A.“三”指最好每天步行约3公里,时间在30分钟以上。
B.“三”指最好每天步行约300米,时间在30分钟以上。
C.“五”指每周应有5次运动。
D.“五”指每周应有5种运动。
E.“七”指进行中等强度的运动,是指运动后心率+年龄=170
