判断题
从动作和能量代谢的视角，体能即身体能力，是以动作为载体，身体供应能量的能力，或是能量供应下的动作表现能力。
【参考答案】
正确
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单项选择题
体能训练的基本原则包括：动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及（）
A.可逆性原则
B.个体化原则
C.周期性原则
D.以上都是 -
单项选择题
动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活，该稳定的部位稳定，下列属于灵活性关节的是（）
A.膝关节
B.肘关节
C.足关节
D.踝关节 -
单项选择题
从动作和能量代谢的角度来看，力量素质是以动作为载体，注重动作的灵活性、稳定性和功能化，以磷酸原供能为主的（）的能力。
A.高做功强度，中做功时间
B.低做功强度，长做功时间
C.高做功强度，短做功时间
D.中做功强度，中做功时间
