单项选择题
以下运动项目使用的肌纤维类型正确的是（）
A.举重运动员使用红肌纤维比较多
B.100米冲刺短跑，更多的是白肌纤维
C.马拉松运动员体内红肌纤维数量比较少
D.跳高运动员动用的是红肌纤维
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单项选择题
通过阻力训练后维度增长，体重增加的原因是（）
A.神经募集肌纤维的数量增加了
B.训练使肌细胞储存了更多的糖原和水分
C.训练后肌细胞当中的脂肪增加了
D.训练使肌细胞的容积变小了 -
单项选择题
迟发性肌肉酸痛症状在大约几天后完全消失（）
A.1到2天
B.24小时
C.训练结束后2小时就会消失
D.5到7天 -
单项选择题
如何避免迟发性肌肉酸痛下列说法不正确的是（）
A.增加训练强度
B.组间进行拉伸
C.渐增负荷原则
D.减少离心收缩
