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单项选择题
PNF每次对抗的时间约为（）
A、3秒
B、6秒
C、10秒
D、20秒 -
单项选择题
不需要进行医学检查的情况是（）
A.腰酸背痛
B.关节炎
C.关节肿胀
D.扁平足 -
单项选择题
静态伸展练习中首次拉伸时，最佳的单次伸展强度时（）
A.在被拉伸者有痛的感觉时
B.在拉伸者有拉伸的感觉并且可以达到范围内
C.达到拉伸着可以承受的极限
D.超过拉伸者的极限
