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多项选择题
经常食用奶类的好处有哪些？（）
A.可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，还能促进肠道里乳酸菌的生长
B.对骨和牙齿的生长发育起积极促进作用，增强防病抗病能力
C.有利于儿童青少年生长发育和骨骼健康
D.有利于中老年减少骨质丢失，利于骨健康 -
多项选择题
大豆可提供哪些营养物质？（）
A.优质蛋白质
B.必需脂肪酸
C.B族维生素和维生素E
D.膳食纤维 -
多项选择题
多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，下列说法正确的是？（）
A.成年人每天应摄入250-400克谷薯类食物
B.成年人每天每天最好能吃50-150克全谷物和杂豆类食物
C.成年人每天应吃蔬菜300-500克
D.成年人每天应吃水果200-350克
