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多项选择题

影响健康的不良情绪主要是()

    A.焦虑
    B.愉快
    C.抑郁
    D.冷漠
    E.自卑

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    B.学习时间过长、紧张
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    D.学习环境较差
    E.人际关系紧张

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    怎样才能获得高质量睡眠()

    A.有规律的生活制度按时作息
    B.晚饭吃饱
    C.睡前用热水泡脚
    D.睡前不看书报不思考问题
    E.睡前多喝水,尤其是茶和咖啡

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    失眠的原因主要有()

    A.睡前极度兴奋
    B.睡前学习紧张
    C.睡前饮用咖啡、浓茶
    D.睡前散步或听轻音乐
    E.新环境不适应

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