相关考题
-
单项选择题
力量训练过程中，一般遵循的顺序原则是：（）。
A.先练耐力后练力量
B.先大肌肉群后小肌肉群
C.先练耐力后练速度
D.先练耐力后练灵敏 -
单项选择题
杠铃/哑铃训练的核心要求是什么：（）。
A.从正确动作开始，循序渐进地增加阻力
B.动作无所谓，锻炼效果最重要
C.重量无所谓，次数更重要
D.次数无所谓，重量更重要 -
单项选择题
自重训练的本质是什么：（）。
A.以自身体重为训练阻力、非稳定、多平面动作的一类训练
B.随自己的想法进行的训练
C.结合自己特点的训练
D.符合自己身体需要的重点之练习
