单项选择题
在以下哪些训练中推荐使用举重腰带?() 1.用15%1RM的深蹲一次; 2.用90%1RM的硬拉一次; 3.用85%1RM的肩部推举一次; 4.用90%1RM的高拉滑轮机(拉力器握杆下拉)一次。
A.1,2和3 B.2和3 C.2和4 D.只有2
单项选择题 在进行对抗阻训练时,最好在什么时间点重复呼气动作?()
单项选择题 进行坐姿练习时,你应该指导你的客户保持几个接触点?()
单项选择题 用杠铃锻炼时最常见的抓握宽度是()。