问答题
简述贯彻有效控制原则的训练学要点。
（1）制定科学的训练计划 （2）高度重视训练信息的采集和运用 （3）及时对训练计划进行必要的修正和调整
问答题 力量训练的主要手段有哪些？
填空题 一个完整的训练大周期由（）三个时期构成。
填空题 速度素质可分为（）、（）、（）三类。
