单项选择题 通常我们测试腰腹部身躯干的柔软度皆以（）。

判断题 做体适能评量之前，不需有适度的热身运动。

判断题 凡有医生指示患有不宜激烈运动之疾病者，仍可以接受一分钟屈膝仰卧起坐的测验。