单项选择题
关于超量恢复叙述不正确的是（）。
A.超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展 B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程 C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳 D.在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平 E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
单项选择题 肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是（）。
单项选择题 机械抗阻训练适应证不包括（）。
单项选择题 徒手抗阻训练要求局部肌力至少（）。
