判断题 立定跳远是指不用助跑，从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面身体素质于一体的运动。

单项选择题 运动素质是身体素质的一部分，指人体在从事体力劳动或体育运动时，各器官系统表现出的各种机能能力。主要包括（）五大基本运动素质。

判断题 手指的抓握能力对于引体向上来说也至关重要，抓握力的提高可以保证在杠上停留更多的时间。