单项选择题
以下哪种训练模式要比客户平常训练的压力和强度更大？（）
A.专一性训练 B.超负荷训练 C.变化性训练 D.持续性训练
单项选择题 运动过程中，体重减轻一磅应该补充多少盎司水？（）
单项选择题 在长距离或者在跑步机上跑步时，脚的落地顺序应该是怎样的？（）
单项选择题 珍妮55岁，初次接触训练并且过去有膝伤，什么样的训练方式最适合她？（）
