单项选择题
对于每周至少运动三天的频率，推荐什么样的一般有氧运动（）
A.运动活动应该为中等强度B.每周运动总时长至少75分钟C.初始阶段选择的活动类型应要求训练者具备最高的技能或体适能D.活动强度应小于摄氧量储备的60%
单项选择题 下列哪一项是用于确定个人运动训练计划的FITTE原理的因素之一（）
单项选择题 （）包括纠正拉伸，它可以有效延长肌肉的最佳长度-张力关系，达到最佳的关节活动范围。
单项选择题 纠正拉伸通常结合了自我肌筋膜放松和（）
