填空题 （）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。

填空题 （）站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。

填空题 正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到（）、（）、（）合而为一。