单项选择题
下列哪项是属于在稳定球上进行抗阻训练得到的潜在益处？（） Ⅰ提高平衡性； Ⅱ提高肌肉神经控制； Ⅲ肌肥大； Ⅳ减少受伤的发生率。
A.Ⅰ，Ⅱ B.Ⅰ，Ⅳ C.Ⅰ，Ⅲ D.Ⅰ，Ⅱ，Ⅳ
单项选择题 通过什么方式能在自重训练中获得最大的益处？（）
单项选择题 下列哪项属于自重训练？（）
单项选择题 下列哪项属于“被动热身”？（）
