单项选择题
关于用杠铃进行二头弯举，以下说法正确的是？（） 1.向上向内用力使杠铃划向肩部； 2.保持大臂的稳定； 3.使大臂与地板有一个微小的角度； 4.在下落动作结束阶段保持肘部的微曲。
A.只有1 B.1和2 C.3和4 D.1和3
单项选择题 俯身杠铃划船应采用什么站姿？（）
单项选择题 进行俯身杠铃划船时，应该如何握杠铃？（）
单项选择题 以下哪些抗阻训练的目标肌肉是臀部和大腿？（） 1.颈后深蹲； 2.前跨步弓步蹲； 3.站立提踵； 4.俯身杠铃划船。
