判断题 不同的运动方式可以引起特定肌群内糖原动用，相伴出现局部肌糖原消耗和肌肉疲劳。

判断题 脂肪存储不需要结合水，所以糖的存储效率比脂肪高。

判断题 低强度有氧运动对于中老年人来说是最有效的减脂方式。