单项选择题
初学者实施胸大肌重量训练，其下列何项最适当、最安全（）
A.Machine.Chest.Press（器械握推）：12RM B.Barbell.Bench.Press（哑铃胸部推举）：2RM C.Cable.Cross.Over（绳索夹胸）：4RM D.Dumbbell.Chest.Fly（哑铃夹胸）：6RM E.以上皆非
判断题 Bench.Press平板握推训练项目中，必须伴随肩带屈曲的动作会更有效果。
单项选择题 实施Bench.Press平板握推时应注意的重点（）
单项选择题 Incline.Press（上斜板卧推）指（）
