判断题 对自控力而言，睡眠短缺对大脑的影响和轻度醉酒是不一样的。

判断题 “绿色锻炼”无捷径可走，短时间的爆发不会比长时间的锻炼更能改善你的心情。

判断题 “绿色锻炼”指的是任何能让你走到室外、回到大自然怀抱中的活动。