单项选择题
大强度间隙运动简称()
A.LIIT B.LITT C.HITT D.HIIT
单项选择题 而过于肥胖的人群,在爬楼梯是一定要掌握好速度和()
单项选择题 以减肥为目的的健步走一般速度保持在()步/分以上,步幅在75cm左右
判断题 有氧运动中,50%~70%最大摄氧量或60%~80%最大心率(最大心率=220-年龄)的运动强度对于普通人群为实现健身效果较为适宜,而对于肥胖人群并不一定适用。