单项选择题 轻度损伤休息（）天即可，严重者需要休息一周左右。

单项选择题 单纯性的肌肉拉伤，可停止训练（）天。

单项选择题 肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。