单项选择题
以下哪一组练习是从大肌肉到小肌肉的顺序的训练？（）
A.侧平举，高翻 B.杠铃划船，顶深蹲（头上支撑深蹲） C.罗马尼亚式宽抓举硬拉，卷腹 D.罗马尼亚式宽抓举硬拉，抓举（抓举的一个过程）
单项选择题 以下哪一组练习是从多关节到单关节顺序的训练？（）
单项选择题 以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
单项选择题 在抗阻训练中，以下哪一个是组合组的例子？（）
