多项选择题 （）是常见的单关节练习。

单项选择题 按照训练目的划分，体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（）。

判断题 当体能训练停止或减少时，前期产生的适应会缓慢消退，各种能力或物质有着相同的消退速率和幅度。