单项选择题
按照训练目的划分，体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（）。
A.准备活动训练方法B.速度训练方法C.自由阻力类训练方法D.整理活动方法
判断题 当体能训练停止或减少时，前期产生的适应会缓慢消退，各种能力或物质有着相同的消退速率和幅度。
判断题 从动作和能量代谢的视角，体能即身体能力，是以动作为载体，身体供应能量的能力，或是能量供应下的动作表现能力。
单项选择题 体能训练的基本原则包括：动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及（）
