多项选择题
一行禅师教我们如何利用正念减压（）
A.接纳自我原来的样子，不求成为他人或他物 B.焚香，诵念经书，让自己感受禅意 C.准备一些短偈，烦躁、焦虑及压力重重时可以诵读来帮助自己平静回归正念 D.保持舒适的姿势，逐个念想着身体的每一个部位，一一放松它们
单项选择题 一行禅师教导的一种行禅方式是入息时迈出左脚，并说“我已到了”，出息时迈出右脚，并说“我到家了”，这种做法是如何帮助我们修习正念的？（）
单项选择题 以下哪项对“正念之铃”的解释更准确？（）
单项选择题 你和公司同事老张一起开车去项目公司开会，在高速路上堵了车，你们在广播里听到原本前方正在修缮封闭的道路处还发生了事故，预计将要迟到一个半小时，就正念的观点来说，要平息心中的焦虑，最合适的做法是？（）
