判断题 太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求，但也应该随动作变化而变动。

判断题 沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背，同时会有身体重心下沉的内劲感觉。

单项选择题 （）是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。