单项选择题 研究表明，活动开始前做腹部内缩动作时，在骨盆稳定和（）肌激活的状态下，肌电图（EMG）活动是增加的。

单项选择题 传统的下背过伸运动如果没有腰椎-骨盆-髋部稳定，就会（）

单项选择题 当一个人同时收缩腹部、（）和臀部肌肉时，就会产生支撑。