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单项选择题
用杠铃锻炼时最常见的抓握宽度是（）。
A.很近
B.与臀部同宽
C.与肩同宽
D.很宽 -
单项选择题
以下的哪种练习需要正握？（）
A.二头肌卷曲
B.屈腕练习
C.实力推举 -
单项选择题
以下哪项重量训练是针对竖脊肌的？（）
A.俯卧撑
B.纵跳
C.进阶式卷腹
D.扭背伸展（Twisting back extension）
