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单项选择题
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
A.训练场地
B.训练器材
C.运动负荷 -
单项选择题
胸部肌肉不能在（）状态下进行伸展。
A.上臂伸
B.上臂屈
C.上臂水平伸
D.上臂水平屈 -
单项选择题
室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）
A.头部
B.胸部
C.腹部
D.髋部
