单项选择题
在形同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用（）
A.增大步长缩并延长走时间
B.提高步频缩并延长走时间
C.增大步长并加快行走速度
D.加大髋关节活动幅度并缩短行走世间
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单项选择题
在保护时必须身体接触的是（）
A.杠铃下蹲
B.大重量杠铃卧推
C.哑铃飞鸟
D.硬拉 -
单项选择题
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。
A.训练场地
B.训练器材
C.运动负荷 -
单项选择题
胸部肌肉不能在（）状态下进行伸展。
A.上臂伸
B.上臂屈
C.上臂水平伸
D.上臂水平屈
