单项选择题
按照训练目的划分，体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和（）。
A.准备活动训练方法
B.速度训练方法
C.自由阻力类训练方法
D.整理活动方法
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判断题
当体能训练停止或减少时，前期产生的适应会缓慢消退，各种能力或物质有着相同的消退速率和幅度。 -
判断题
从动作和能量代谢的视角，体能即身体能力，是以动作为载体，身体供应能量的能力，或是能量供应下的动作表现能力。 -
单项选择题
体能训练的基本原则包括：动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及（）
A.可逆性原则
B.个体化原则
C.周期性原则
D.以上都是
