单项选择题
当监视（保护）客户做坐姿的杠铃肩部推举时，私教可以做些什么？（）
1.站在客户后方；
2.在客户的两手中间抓住杠铃；
3.用宽距的正反握杠铃；
4.在杠铃下降的过程中持续握住杠铃。
A.1和3
B.1和2
C.1，2和3
D.2和4
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单项选择题
前弓步的目标肌肉有哪些？（） 1.后侧腿的髂腰肌； 2.后侧腿的比目鱼肌； 3.前侧腿的腓肠肌； 4.前侧腿的髂腰肌。
A.2，3和4
B.2和4
C.1和3
D.只有1 -
单项选择题
颈后深蹲的目标肌肉是哪些？（） 1.臀大肌； 2.腘绳肌； 3.竖脊肌； 4.股四头肌。
A.1和2
B.2和4
C.1和3
D.1，2和4 -
单项选择题
垂直坐姿推胸时手应该处于什么高度？（）
A.与胸腔水平
B.与乳头水平
C.与锁骨水平
D.与肩水平
