单项选择题
在矢状面上进行的训练动作为（）
A.Hip.Abduction（髋内收）
B.Squats（深蹲）
C.Bench.Press（平板握推）
D.Upright.Row（高位上拉）
E.以上皆非
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单项选择题
请选择主要训练肌肉可达到完全收缩、完全伸展的训练动作组合（）
A.Biceps.Curl（肱二头弯举）、Reverse.Biceps.Curl（反向肱二头弯举）
B.Pulley.Push.Down（绳索下压）、Biceps.Curl（肱二头屈举）
C.Lat.Pull.Down（高位下拉）、Bent.Row（俯身划船）
D.Stand.Triceps.Extension（站姿三头臂屈伸）、Triceps.Kick.back（俯身单臂肘伸）
E.以上皆非 -
单项选择题
同向（性）肌肉为（）
A.腰方肌、腰直肌
B.腰方肌、腰小肌
C.髂肌、腰大肌
D.髂肌、腰方肌 -
判断题
Lunge弓箭步可强化股四头肌，亦可训练腓肠肌、比目鱼肌。
