单项选择题
关于用杠铃进行二头弯举，以下说法正确的是？（）
1.向上向内用力使杠铃划向肩部；
2.保持大臂的稳定；
3.使大臂与地板有一个微小的角度；
4.在下落动作结束阶段保持肘部的微曲。
A.只有1
B.1和2
C.3和4
D.1和3
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单项选择题
俯身杠铃划船应采用什么站姿？（）
A.双脚与肩同宽，膝盖微曲
B.双脚与臀同宽，膝盖微曲
C.双脚与肩同宽，双腿直立
D.双脚宽距站立，双腿直立 -
单项选择题
进行俯身杠铃划船时，应该如何握杠铃？（）
A.与肩同宽的正反握
B.与臀同宽的正握
C.宽距正握
D.与肩同宽的正握 -
单项选择题
以下哪些抗阻训练的目标肌肉是臀部和大腿？（） 1.颈后深蹲； 2.前跨步弓步蹲； 3.站立提踵； 4.俯身杠铃划船。
A.只有2
B.1和2
C.1，2和3
D.1和3
