单项选择题
如果一位客户高低肩（左肩高于右肩），应该帮助她放松拉伸哪些肌肉？（）
A.右侧：上斜方肌、肩胛提肌、菱形肌
B.左侧：胸大肌、背阔肌
C.右侧：胸大肌、背阔肌
D.左侧：上斜方肌、肩胛提肌、菱形肌
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单项选择题
如果一位客户肩胛骨前引较严重，下列哪项运动目前不适合做？（）
A.高位下拉
B.划船
C.背部伸展
D.坐姿推胸 -
单项选择题
下列哪个选项是描述的推和拉动作的交替训练？（）
A.坐姿推胸和哑铃飞鸟交替
B.腿举和深蹲交替
C.杠铃弯举和三头肌下拉
D.高位下拉和坐姿划船 -
单项选择题
下列哪一项属于超级组训练？（）
A.3*12卧推和腿举交替两个动作之间没有休息
B.3*10腿举每组间休息30s
C.4*12卧推和高位下拉交替两个动作间休息30s
D.3*10卧推和高位下拉交替两个动作间休息60s
