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多项选择题
“蚌式开合”锻炼的部位（）。
A、大腿外侧
B、臀部
C、骨盆
D、肩部 -
多项选择题
“侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。
A、收紧腰腹部
B、强化髋内收肌群
C、收紧大腿内侧
D、美化腿部线条 -
多项选择题
“侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。
A、髋部
B、大腿内侧
C、肩部
D、背部
