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判断题
健康体能构成要素有：心肺持久力、肌力、肌持久力、柔软度、身体组成。 -
单项选择题
可以达到等速性收缩的效果为（）
A.实施强力瑜珈
B.保持同样速度的重量训练
C.实施水中抗阻训练
D.实施弹力带抗阻训练 -
单项选择题
非激烈运动的要素为（）
A.训练项目的选择
B.休息时间
C.强度与负荷
D.只要符合组数、次数、负荷3个条件之中一个
