单项选择题 一般认为，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入总量比应为（）

单项选择题 利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（）；动作重复次数为3-4次。

单项选择题 力量训练的频度每周不宜超过（）天。