单项选择题
通常情况下，一次有氧运动的最优时间是多少？（）
A.25-45分钟 B.20-60分钟 C.30-60分钟 D.30-90分钟
单项选择题 通常情况下，有氧训练的最优强度级别是（）。
单项选择题 通常的有氧运动的频率是（）。
单项选择题 高翻时的起始站姿应该注意什么？（）
