单项选择题
徒手抗阻训练注意事项错误的是（）
A.避免过度训练 B.避免替代运动 C.训练中应有2min的休息恢复期 D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题 E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
单项选择题 等长训练缺点不包括（）
单项选择题 最大收缩训练的作用不包括（）
单项选择题 次大收缩训练的定义及作用错误的是（）
