单项选择题
RPE（自觉用力评分）、FC（训练时最大肺活量）、HR（心率）和MET（代谢量）都是评估有关有氧能力的哪部分？（）
A.运动时间 B.运动强度 C.运动水平 D.训练频率
单项选择题 一般安排几周，作为一个连续的训练计划？（）
单项选择题 以肌肉耐力为目的训练，休息时间大约需要多长时间？（）
单项选择题 初学者应该在训练中安排几套动作？（）
