单项选择题
以下哪个训练组合是按照力量训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
A.侧平举，顶深蹲，抓举 B.平板卧推，借力推举，屈腕练习 C.抓举，平板卧推，侧平举 D.借力推举，顶深蹲，颈前深蹲
单项选择题 以下哪一组练习是从大肌肉到小肌肉的顺序的训练？（）
单项选择题 以下哪一组练习是从多关节到单关节顺序的训练？（）
单项选择题 以下哪个训练组合是按照爆发力训练，核心训练和辅助训练的顺序的？（）
