单项选择题
在设计抗阻训练课程的顺序中，哪一步是在要最先确定的？（）
A.动作选择 B.训练的每周频率 C.训练量 D.训练级数
单项选择题 以下哪种训练模式要比客户平常训练的压力和强度更大？（）
单项选择题 运动过程中，体重减轻一磅应该补充多少盎司水？（）
单项选择题 在长距离或者在跑步机上跑步时，脚的落地顺序应该是怎样的？（）
